今年に入り はや半月があっという間に過ぎました。
年末年始の疲れが今頃ドッと出てる方いませんか？
今日の↑写真は、前回の日記の大安寺さんの境内にある
”いのちの小径”の竹林です。
以前にも紹介したことがあるので
覚えてる方もいらっしゃると思いますが
小さな竹林で通り向けるのもサッサと歩けば
1分もかからないんですが、
ゆっくり竹林を見上げ息を吸い込むと（私はいつもそうします）
何だか命が綺麗に洗われ
新しい生命力が宿るような不思議な感じがするのです。今年もはじまったばかりですが
どうぞ疲れた身体と心をスッキリしてみませんか！
私は、今年疲れたなぁ～と思ったら
この竹林の写真を見てイメージしてみようと思います。
竹林の中に自分が立ってるイメージで
あなたも天を仰いで思いきり息を吸って
次にゆっくりと身体の中の空気を全部吐き出すように
身体の中に滞ってる悪いものをぜ～んぶ吐き出すつもりで
「ふぅ～～～～～っ」とお腹がぺっちゃんこになるまで息を吐ききってください。
頭の中でイメージすることが大事ですよ
そして、もう一度！
思いきり息を吸い込んで
新鮮な空気を体内にいきわたるように吸い込んでみて！
不思議なパワーがみなぎってくるかもしれませんよ！何でも良い事をイメージしてみましょう
良いイメージが良い運気を運んでくれるはず
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*SORAの小さな写真館*の方でも「いのちの小径」をUPしました。あちらで見た方がパワーがもらえそうな気がする？のは
バックが黒だから竹林が際立って見えるから？
もし時間があれば
http://blog.goo.ne.jp/p-sora31
↑クリックで写真館へ行けます。あちらでもパワー充電してみてくださいね！
命のもと。。。だいちゃんさんの副作用が少しでも軽くなりますように！
すう～～～～～～～～～～～～～～～～～っ
ふう～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ
すう～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ
ふう～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ
お腹いっぱい。
命のもと。
ごちそうさまでしたm(__ __)m
木に囲まれた神社の境内、なんとも良い気が溢れていそうですね！
イメージトレーニングって、出来るとあらゆる面で効果が得られそうな気がします。
なかなか難しいですが、心をリラックス出来ることができるといいですよね。ミントさんは、イメトレなんかすごく上手くできそうな気がします＾＾
私も最近、ココを連れて近所の神社に行きます。
木に囲まれた境内は、なぜだか落ち着くのですよね～
イメージトレーニングはどこでもできますね。
気持ちが不安定になっている時、
この竹林を思い出して深呼吸してみます。
昔からの友達っていいですね＾＾
ご実家へ行ってこられたんですね。
私も腎癌の手術前、ちょうど入院が１２月だったので
病室でコツコツと年賀状を書いたのを思いだしました。
「入院中で病室で書いてます」なんて余計なことを書いたら、心配した友達や先生から年明けにジャンジャン電話やメール、お守りが・・・
でも、本当に有難かったです。
koedachanさんも沢山のお友達から
新年の誓い
koedachanさんくらいの時期に私はというと・・・
まだまだ腹筋なんて考えもしてなかったですよ
今頃になって運動はじめたところですよ～
気の向いた時がはじめ時！ボチボチやってください＾＾
昔はお寺とかへ行っても面白くないしぃ～なんて思っていましたが年のせいか、最近は落ち着くし何だか不思議なパワーなんかを感じるようになりました。
これも気の持ちようなのかな？
でも、気の持ちようは大事ですよね＾＾
koedachanさんにも大安寺パワーがいっぱい届きますように
翻訳のお仕事などでアレコレ疲れてらっしゃるんでは？
身体の疲れは身体を休めれば回復してきますが、心の疲れというのは案外しんどいものですね。
”イメージ”良いイメージを常に描くように心がけているというか、多分、私は何でも自分の勝手のいいように物事を考えるタイプなんだと思います。
それは、プラス思考とかカッコイイものではなくて
いつでも「何とかなるわぁ～」と呑気な性格なんだと思います。腎癌だとわかった時もそうでした。何故かあまり悪い事を考えることは殆んどありませんでした（笑）
「えーうっそー！」って感じでしたから、きっと自分より家族の方の心労の方が何百倍も大きかっただろうなぁ～と感じています。
心が疲れている時は、美味しいものを食べて楽しい友達と一緒に楽しい話をして 何か自分にご褒美をプレゼントしたり～！
そして、私と一緒に竹林を思い浮かべて
深呼吸して嫌なものも一緒に全部吐き出すつもりで
ふぅ～と息をぜ～んぶ吐き出す！
Yさんが少しは楽になるといいなぁ
いつか訪ねてみようと思っている大安寺。
病気になってから神社仏閣に興味津々です。
ホントに穏やかになれる気がしますよね。
体はそれほど疲れていないのですが、心が疲れています。。もっと楽になれないのかな、と思う日々です。
イメージトレーニングってとても有効だと思います。
私も使おう使おうと思いながらも、とっさの時には余裕がありません＾＾；困ったものです。
ちょっとした時にでも、SORAさんの竹林の写真をイメージして心を休めようと思います。
同じイメージをSORAさんと共有なんて素敵ですね☆
ありがとうございました。