こんにちは！
サラです。
今日はどんより曇っていますね。
先ほど歯医者さんに行ってきたのですが、
ムシムシしていて暑かったです。
久しぶりの歯医者さんで少し疲れ気味の私です。
さて、昨日久しぶりのお散歩をしました。
朝の6時半頃歩いたのですが・・・暑かった！
もっと早い時間帯じゃないと涼しくないんですね。
汗だくになって歩きました。
でも汗をかいたので帰ってから涼んでいたらすっきりしてよかったですよ。
やはり時間を作って毎日のように歩いたほうがいいと思いました。
そして体重計に乗ったらやはりまだ少し体重オーバー！
なので夕方の7時前の暮れるころに再び近所をあるきました。
夕方は少し暑いけれど風がとてもあってまあまあ気持ちよかったです。
その後帰ってすぐにシャワーを浴びたのですっきり。
そして心地いい疲れもあり、夜はぐっすりと眠れましたよ。
やはり運動ですよね～～～。
ここの所暑さのせいにしてお散歩をおこったっていました。
少しまた頑張ろうと思っています。
暑くっても！！
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