おはようございます！
サラです。
今日は朝からお天気いいですね。
お天気に誘われてお散歩してきました～。
風がまだ少し冷たかったけれど、陽ざしがもう春っぽくて暖かったです。
公園にいってみました。
雪は解けてすっからかん！
こんな感じでした。
それに今日はすごい青空で嬉しくなってきますね。
もっともっと暖かくなってほしいです。
もう春の足音がそこまで来ています。
それと今日の散歩には先日NHKでやっていた、ウオーキングの方法をやってみました。
大股歩き、早歩き、1分間ですね。
これをしたら結構息が上がってきてぽかぽか状態に。
この方法を続けているとやせてくるそうですよ。
いい事を知りました。
毎日やりたいと思います。
私は本当に代謝も悪く、食べるとすぐに太るタイプなので困っています。
まずはこの体質を治さないといけないようなのですが。
今日は日曜日~どっかに出かけたい気分ですね~お天気いいんですから～～。
でも黙って家にいる日も欲しいので今日は休養しているでしょう。
コーヒーのひととき
久々にコーヒーをいれた
おいしそうなコーヒーの香り
この香りのひとときが
特別な私だけの時間
☆今日もご訪問ありがとうございます☆
