体操の効能

おはようございます！
サラです。

今日も暑くなりそうですね。
涼しくして過ごしたいものです。

さて、昨日は体操の日でした。昨日も腹筋がたくさん入ってるメニュー。大変でしたが自分ひとりだけやめるわけにもいかずに頑張ってみました。そうして家に帰って食事をしたんですが、いつもなら少し間食をするのに全く食べたくないんです。
午後も引き続きそういう感じでした。これはいい傾向だと思いました。体重の方も減っていました。このままいくと
なんとか理想体重になりそうな気がしています。いいことを始めたと改めて実感した昨日でした！