カンタン酢～ダイエット

次のタイトルは

☆カンタン酢～ダイエット

です。

最近ダイエットのため食事の前に必ず野菜をたべるようにしています。
その際に

☆カンタン酢

をドレッシング変わりに使っています。
少し甘さもありますが、くどくなくてとてもおいしいです。

ここのところこれを続けていてそのほかにも

☆さつまいも

にも目覚めました～笑

サツマイモをふかしてお昼にこれを食べるようにしています。

炭水化物の中ではカロリーがかなり低いのです。
今まではパンを食べることが多かったのですが、パンはご飯よりもカロリーが高いことがわかって、
パンをやめてサツマイモや御飯に変えています。

するととても快調です。
便通もとてもいいですね！

あとは歩くことでしょう。

いろいろ工夫をして後2キロは減らしたいと思います。