こんにちは！
サラです。
今日は曇り空ですね。
とても涼しいです。
こんな日はゆっくりと家にてコーヒーなどを…と言いたいところですが。。。。。
最近私は秋になったらお散歩にすっかりはまっています。
夕暮れの5時過ぎに歩くのがとても気持ちいいのです。
秋風が頬にふれ、それがとてもいい・・・。
で、20分間歩いているのですが、
さすがに最近は日が暮れるの早く、5時半頃には暗くなります。
それで昨日、3時ころ歩いてみる事にしてみました。
昨日はお天気も良かったので3時というとまだ外も明るいし・・暑かった。
気持ちいいなんてものではなかったです。
暑くってだるくって大変でした。
それで今日は午前の11時前に歩いてみました。
昨日よりは涼しく歩きやすかったです。
それで今後は11時・・・お昼前に歩こうと思いました。
できる日は夕方5時と。
40分も計歩きますと充分です。
この頃食欲がありよく食べるので、やはりその対処法は
☆とにかく歩くこと！
だと思います。
食べたら歩く！これですね。
しばらく40分のお散歩、がんばりたいとおもいますよ！！
それから、毎日お昼にヨーグルトを食べているのですが、
これにはまっています。
ヨーグルトにバナナチップスときなこのトッピングです。
このバナナチップスは初めて購入してみたのですが、結構おいしい～。
きなこをかけるとちょっとバナナチップスの味が消えてしまうようなかんじでもありますが、
触感がサクサクしておいしいです～。
皆さん、どうぞお試しあれ~~♪
☆今日もご訪問ありがとうございます☆
