すぐさまウオーキングをして体重を落とさなくてはいけません。
ですが腰痛のためどうしようかなと悩んでいます。
お天気もいいしいつもは20分のところを10分くらいゆっくりゆっくり歩こうかなと思っています。
少しづつですね。
あとは食事の量を減らすこと。
腹八分目以下ですね。
腰痛とご相談しながらです~笑！
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
コメント一覧
サラ
yamafujisw0429
最新の画像もっと見る
最近の「散歩」カテゴリーもっと見る
サラ日記
日々の出来事を綴っていきます♪
ゴスペル大好きです！
ブログを書くことも好き！
トールペイントも時々します
趣味を生きがいにして暮らしています♪
最近の記事
カテゴリー
- 音楽(1)
- 家事(34)
- 読書(5)
- 美容院(16)
- お花(35)
- トールペイント作品(28)
- 外食(10)
- 贈り物(5)
- お菓子類(15)
- 色鉛筆画(3)
- ユーチューブ(8)
- 節約(1)
- お出かけ(9)
- ランチ会(10)
- 洋服（買い物）(11)
- スポーツクラブ(47)
- パソコン(4)
- 孫(5)
- 旅行(1)
- お出かけ(1)
- 家庭菜園(33)
- スポーツ(5)
- エッセイ(75)
- ポエム(226)
- 一行文(1762)
- キャンプ(6)
- ゴスペル(97)
- 体操教室(31)
- ブログ(16)
- 家族(85)
- 日記(1797)
- 健康・体(112)
- お料理(118)
- 散歩(43)
- 旅行(15)
- ショッピング(59)
- 実家(30)
- 友達(31)
- コロナウイルス(20)
- その他(174)
バックナンバー
人気記事
