こんにちは！
サラです。
相変わらず暑い今日です。
皆さん体調の方いかがでしょうか？
暑さが続くとだるくなったりいろいろな症状がでてきたりします。
気をつけましょう！
さて、ここ数日暑いですが夕方の6時半ころから30分くらい町内を歩いています。
6時半というとまだまだ暑いのですが、サウナ状態で結構気持ちいいです。
風が少しでもあればとてもいい感じで歩けます。
汗をたくさんかきます。
それが気持ちいいですね。
かえってすぐさまシャワーをします。
夜もそのせいか寝つきがいいですよ。
今日も歩こうと思っています。
お盆でいくらか体重が増えてしまったので少しここでがんばらないと！
家に着くころには夕暮れで暗くなってきています。
そんな時間に外に出てるのもいいですよ♪
☆今日もご訪問ありがとうございます☆
