みかんダイエット

こんばんわ！サラです。

こんな時間珍しいでしょ。今日は主人が残業なのでゆっくりとして今書いています。

さて、タイトルは


☆みかんダイエット


最近太り気味なのでおやつをやめました。その代わりとしてみかんを食べるようにしてます。一日３～４個ぐらいですが・・みかんのSサイズを食べるようにしています。一個のカロリーが３０カロリーくらいなのでとてもいいです。水分も一緒にとれますしね。

お昼ねをしたあとなんかにたべるととてもいいですよ！
（のどがからからになっているので）

本当にそのおかげでめっきりとおやつをたべなくなりました。

おかげで１～２キロくらいやせました。標準体重になって体も快調です。

ダイエット・・いろいろしましたが・・・お金もかからなくて手軽でいいですねえ・・・うふふ♪