☆ストレッチ
です。
ストレッチ、毎日しています。
お風呂から上がった後TVの前でゆっくりとしています。
このストレッチいいものです。
すっきりとします。
私は家事をこのストレッチの前後にわけてしています。
ストレッチをするとまたすっきりと生き返るからです。
自分に体力がつき、立ち姿が美しくなってくることに喜びをかんじることでしょう！
オーラという言葉があります。
このオーラがちがってくるのです。
オーラは私たちのメッセンジャーです。
いくらでも明るいほうがいいでしょう。
ストレッチをして作ってみましょう。
あなただけの素敵なオーラを♪
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