☆メンテナンス
です。
最近からだのメンテナンスをしています。
今日は整体にいってきました。
実は腰も悪いので時々いっているのです。
そのため今日はすっきりしています。
そのほか歯医者さんにもいっています。
歯槽膿漏の予防のためです。
お金はかかるけれど、やはり体が資本ですからね。
そういう年齢らしいです。
自分をいたわってあげたいと思います。
ストップ瞑想。。。少ししかできていません。
ストレッチもやっている他にストップも入れてみようと思います。
体調が第一です！
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サラ日記
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