こんにちは！
サラです。
今日は雨ですね。
昨日はとても晴れていたのに・・・。
お天気なかなか続きません。
しかも明日からずっと雪マークでした。
もう12月ですものね。
冬に突入です。
さて、今日は久しぶりにホリディに行ってきました。
整形外科に行って膝が悪いといわれてから、しばらくお休みしていました。
一ヶ月ぶりくらいです。
今日はランニングマシンをしてきました。
30分ほどでしたが、うっすらと汗をかき気持ちよかったです。
横目でズンバをやっているのを見ながら～笑！
皆さん楽しそうにやっていました。
私はウオーキングマシンでしたが、今日は気をいれてやりました。
ウオーキングマシンだけではつまらない・・・と思っていましたが、
そうでもなく、マイペースでできるので、意外と私の性格には合っているかもと思ってたりしました～笑！
久しぶりにいって、かなりすっきりしました。
やはり体を動かさないとだめですね。
筋肉が固まって、もんもんしてしまいます。
この12月はウオーキングマシンでまずはやってみます♪
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆
