疲れた。

朝から仕事でした。


早くすんだので加圧に行きました


先月、

加圧をサボッてたら体重が3キロも増えていた


家で出来る体操や食事にも気をつけて一週間で3キロ落ちました。



凄いでしょ


加圧の後のランチ






トロ玉うどん、いかの天ぷら

ツルツル


もちろん彼も一緒でした。





体重が落ち着くまでは今の感じでいくです。

夜は 野菜ジュースとかしか飲まないので節約にもなるです。



あと、2キロ落としてみたいなぁ。

彼はダメっていうけど


ウェィクしてたら落ちそうやから内緒にしておくですょ。



明日は雨みたい。


洗車のタイミングがあわない