加圧もしていて腹筋はついているんだけど
下腹のひとつまみがとれなくて・・・
こんなん贅肉違うで。と言われますが・・・
スムージーを飲むようになって驚いた
下腹のひとつまみがとれたのん
胃下垂だから食後はポンと膨らむけど
なかなかイィ感じです
加圧は絶対にオススメ
エステとかのじゃあなくてガッツリ
上半身、下半身メニューきっちりこなして筋肉痛いらっしゃい
将来できたら、加圧とエステを組み合わせたサロンをしたいのん。
無敵コンビやのん。
勉強しないとね
今日の気分はパスタ
大人のナポリタン
ピリリっと辛くて最後までたべられない
それを見越して
カルボラーナを注文。
頑張って食べていたけど・・・ギブアップ
変えたろうか
うん。。
と、いつもこんな感じです。
いつも当たり前のように毎日のランチ
しゃるがいつも幸せで暮らしていけるのも
のおかげです。
ありがとう
毎日、機嫌よく過ごしてくれるのが何よりや。
いつもニコニコしててくれって言われたです。
しゃるの人生、今が一番 幸せ
９２歳のおばあちゃんに、青春は忘れたらアカン
私は今でもハワイアンダンスを２０年続けてる
確かに若い。いろいろなお話しを聞いてうなずきました。
そうなのん。
青春やのん
しゃるは今、キラキラ
した青春真っ直中やのん
時々ね聞こえてくる、おばはんやん。みたいな声。
歳は誰でもとるものやのん
若い時には持っていなかったモノ、もてなかったもの
今は全て持ってる。
だからイヤじゃあない。
今のしゃるはキラキラ無敵やのん
スキューバーダイビングのライセンスをとりたいのん。
彼の友達にインストラクターの人がいるのでお願いしてもらいます。
９月下旬頃いけたらいいなぁ。
海の中は綺麗んだょ
沖縄の海で珊瑚とが熱帯魚を見たいです。
