今日は結構体を動かしました

今朝は早く目覚めたので久しぶりにラジオ体操と早朝散歩をしました。最初に時計を見た時まだ早いと思って布団の中でぐずぐずしていたのでラジオ体操の開始時間に遅れてしまい途中から参加して終わってから長尾川の土手を一回りして帰って来ました。しばらくラジオ体操に行かない内に顔触れが変わっていました。挨拶程度の関係だけどお馴染みの人達に会えなくなってちょっと寂しい気持ちになりました。その後朝食を済ませてから今年2回目の庭木の消毒をしました。続いてラウムとラパンを綺麗に洗車しました。午後は2時半頃からゴルフ練習場に行って軽く練習して来ました。朝から夕方まで良く動いた1日でした。最近は週3日は仕事で2.3時間程度モップや箒を持ってマンションの一階から四階まで登り下りしながら掃除するので以前に比べ圧倒的に体を動かしていると思います。いつまで続くかわからないけど健康的な生活を送っていると思います。