今朝は早朝散歩に行きました

今朝は早く目覚めたのでラジオ体操に参加してその後長尾川の土手を歩いて来ました。膝の痛みが無くなったので大丈夫だと思っていたけど体操をしていてちょっと痛みが出ました。歩いている時もちょっと膝の後ろに違和感がありました。あまり大事にして動かすことが少ないと良く無い思い歩いて来ました。以前同年代の人が膝の痛みを言っていたけど我が身に置き換えて少なくとも60台には全く支障無く動かすことができるように気をつけていきたいと思います。今日の静岡市は35度と猛暑日になりました。明日も暑さが厳しい1日になると予報が出ています。