少食を続けたい

１日１食の生活に憧れて、これまで何度も挫折してきた。

少食を続けていると身体の調子がいいのは実感としてよくわかっているのですが、食欲に打ち勝つことが難しく、せいぜい頑張って3日くらいでしょうか。

　ツラくないやり方で続けられないか試行錯誤しています。昨日考えたのは、毎日食べたものを細かく記録してみること。どんな効力があるかわからないけど、やってみようと思います。

　少食がいいと説明しているYouTube動画を観て、モチベーションもあがった。

どれだけ続くか楽しみです！

ちなみに昨日はバナナ1本とナッツ少し、コーヒー2杯。よいスタートがきれました！