初回/毎月10日は勝手にデヴィットボウイデー

今年の1/10だった…子供は私がデヴィットボウイ好きなのは知ってて16：20ぐらいスマホに連絡がはいった
えぇぇ、マジかよ(ToT)私もスマホのニュース見た
8日早々とCD(*^ー^)ノ♪ 買いに行き、3通りぐらい聞いて歌詞に気になっ3曲目の出だし
♪Look up here ,I'm in heaven
見上げてみろよ俺は天国にいるんだ
3曲目の《ラザリス》歌詞は、かなり死を意味してる感じだった
それが2日後になるとは
ジャケットのデザインも今回はシンプル,白は《生》黒は《死》音楽からも死生観が漂う、ずっと本人の顔が入ったのだった
まだまだたくさん作品が聞きたかった(*^ー^)ノ♪
これから10日は《勝手に10日はデヴィットボウイのデー》みたいに、やってこっと
これから、ちょっと興味ある人にデヴィットボウイのオススメ
(上/2014.11月発売3枚組CD -中DVD -下ライヴDVD )

一病息災と、つきあう

ずっと雨降り、明日は雨上がり花粉飛びそう(T-T)
今日は2～3カ月に1回の病院、16年近く前に妊娠中《糖尿病》に、なってしまった(T-T)
長男生む前、流産…初の人生の悲しみだった…年末から年始は、子供が授かった嬉しさと
どうやら心臓の動きが弱いから年始一番産婦人科へ
なかなか、それからモチベーションあがらずストレスで食べたりしてしまったツケや
母親の遺伝かで？
《運動療法》は、もう11年ぐらいスポーツクラブに行ってます、
スゴく音楽にのせて身体を動かすことが好きになりました。好きでないと続かないからね♪
《食事療法》は、カロリーオフ、水素水が今メインかな
病院行く日は憂うつ、今日行ってきて、ここのとこ変わらずキープ
薬だけの治療だけどね、採血して1時間後結果待ちで診察は終わるけど、数値が悪くないかドキドキです。あまり、担当医も好きでないし(;_;)
あと更年期からか？貧血か3年近く数値にでる
まあ倒れたりするほどでないけど
あの、赤い錠剤ストレス→ウンコが黒いし、残留鉄がこびりつく質なの嫌だし
でもスポーツクラブで水溶性の栄養補助食品《ミネラメイト》
は、そうならなくて数値も良かったので満足してます
何か良いことあったら教えてください(^_^)
ちょっと病院が終わって、ほっと、健康が一番ですね…★おやすみ

今日の出来事

今日は、朝から午前中結構霧が凄かった…仕事休みだったのでスポーツクラブ
ズンバと、バレトンというエクササイズを100分しました。
バレトンというのはNY 発のバレエ/フイットネス/ヨガの動きをバランス良く組み合わせ裸足で行うボディメイクエクササイズメソッドです(*^ー^)ノ♪
音楽にのせて身体を動かすって本当最高ですこんな感じのイメージ
このあと、晩御飯買って家に帰宅してから、同居する旦那の父に、強い口調で
晩御飯メニューの下らんことで指摘され泣いた、ずっとすすり泣いて、考えたくないので、今日は寝ます★
明日は何もなかったように忘れリセットしますね(^_^)v
あ、明日は天気悪そうで無理かな？部分日食10時前後とか

それからヨロシクって…夜露死苦なんて書いた頃あったなー昨日の日記の後思った

今週もヨロピク

今日は日記の前に、ズンバ(*^ー^)ノ♪音楽なんてカテゴリをアップしてみました。お暇なら見てよね、興味あったら《ズンバ最新動画》見るといいよ(^_^)v
明日は仕事休み月・火曜はスポーツクラブでズンバるぞう!
行ってるスポーツクラブはズンバ(*^ー^)ノ♪人気で、平均60歳近いかも(笑)

朝もさぼど寒くなくなったかな？お彼岸あたりまで、わからんか…
季節の変わり目体調を崩しやすいので健康管理気をつけてください
ちょっと今夜も早くの旦那の帰宅で、振り回されました★

おやすみ

いい曲に巡り会えた…

一週間の始まりは、スポーツクラブのズンバな2日、明日とね(月・火曜日)
相当の気合い(*^ー^)ノ♪
今日は3月初め新曲AISHA 《アイシャ》さんと言う横浜出身のアーティスト。わたしが知ったのは彼女が20歳ぐらいの2010年?
自分は結構洋楽《ヒップホップ》も好きで、グールー(＊1)やDMC(＊2 ) (DMC から『音楽史に残る最高のアーティスト…』と、言われてた)それから、彼女がどうしたのか聞かなくなったけど

曲名Make Love feat Aisha -Beto Peres←コロンビアのインストラクターの名前
まあ、J- pop 昨年の11月発売2nd アルバム6曲目
《ZUMBA 》フィトネスのZin 61の9曲目バージョンはズンバ風にアレンジ、日本の地名が出てくる

あ、その前に《ZUMBA /ズンバ》って
185ヶ国で1400万人の愛好者を誇る人気フィトネス、ラテン系のダンスとフィトネスやワークアウトとコラボしたダンスフィトネスエクササイズメソッド
クンビア、サルサ、サンバ、メレンゲ等のラテンのリズムの有酸素運動、インストラクターの振り真似で、気分はお祭り騒ぎ(*^ー^)ノ♪気分転換に、初心者でも、ぜんぜんok の最高です、わたしは、これこれ10年近くかな？スポーツクラブの会員で(^_^)v

＊1→90年代ヒップホップシーンを語る上で彼らはなくてはならない存在1985-2005は《ギャングスター》で、DJ プレミアと活動、その後ソロその時のアルバムのひとつにAisha 共演してましたこの18曲目
グールーは47歳2010年4月19日他界されました
＊2→ヒップホップの伝説的トリオ(3人)あの《RUN -D.M.C 》2002年メンバーの一人のジェイマスタージェイ(本命ジェイソンミゼル)射殺されてからは《DMC 》2009年には、ヒップホップではじめてロックの殿堂の受賞