毎日のように否定的な言葉言われたり、
メールでもキツイ言われ方されたら、
ダメージ。。。
こないだのダメージはだいぶ寝たことで、
回復はしたけど、忘れるわけではないから、
ふとしたときに全部嫌な言葉思い出して、
イライライライラしたり、
文句言ってみたり。
何もしたくない。本当はゆっくりしたい。
誰しもそうかもしれませんね。
楽しく過ごす時間増やすしかないですね。
自分を良くしようと思ったら、
ゆっくりするしか、ない。
相談員さんに電話相談して、
勧められた病院は統合失調症に強いみたい、
けど口コミすごく悪いし、
今私はパニック障害のがひどいので、
その紹介されたとこには行かない。
今のとこで相談、又2月から訪問看護自分の再開します。