先日甥っ子が誕生致しました💕😆🥳✨
初購入🌹☺️😊
息子は昨日坊主に😁🧡
初購入🌹☺️😊
暖かくしてよく眠る!気持ち良いですね!
皆様良い休日を😄💞
皆様良い休日を😄💞
なるべく自分でコントロールして、
Pinterestより。
子供とは楽しい時間増やす、
自分の好きなことする、
*今は本読むの楽しい、料理アプリも。
トップのは年越しのとき、たなくじ、
今年は良いこと7つはあるみたいです😄☺️♥️
Pinterestより。
毎日のように否定的な言葉言われたり、
メールでもキツイ言われ方されたら、
ダメージ。。。
こないだのダメージはだいぶ寝たことで、
回復はしたけど、忘れるわけではないから、
ふとしたときに全部嫌な言葉思い出して、
イライライライラしたり、
文句言ってみたり。
何もしたくない。本当はゆっくりしたい。
誰しもそうかもしれませんね。
楽しく過ごす時間増やすしかないですね。
自分を良くしようと思ったら、
ゆっくりするしか、ない。
相談員さんに電話相談して、
勧められた病院は統合失調症に強いみたい、
けど口コミすごく悪いし、
今私はパニック障害のがひどいので、
その紹介されたとこには行かない。
今のとこで相談、又2月から訪問看護自分の再開します。
私は心理学勉強、本で気持ちの対処法など、
今していますが、
やはり病気ひどい、又イライラしたり、
と思ったら苦しくなったり、鬱になったり。
人と関わらないほうがいいのかな。
パニック障害は治る病気みたいだから、
精神統一したり、対処法みにつけて、
少しでも良くなってきたら、
子供のカウンセリングしてサポートしたり、
教科書私が勉強して教えてあげれるようにもなりたい。
子供は治るのに5年くらいかかるかとか聞いたから、でも成人までには最低限勉強も身につけることできたらな。
まずは私が落ちついて良くなって毎日笑顔増えるように。