定期的に診察

定期的に診察 を受けることで早期 に発見し、早期 に治療することで、悪性新生物 の予防 になります。 また 、睡眠時間がかなり 短いかた あるいは 逆に長すぎる方 も、生活習慣病 になりやすいらしいです。

また、成人病 は本当 にすごく 種類が多いうえ、高齢化とともに患者数がアップ しています。 糖尿病の予防 には、できれば 精糖を避ける といいでしょう。代わりに果物 を食べるのです。

塩分は生活習慣病 にとってＮＧ ですから、しっかり 調節 しましょうね。 糖尿病になると、血中 のブドウ糖をエネルギー源としてうまく利用 できず、体内 の脂肪 やたんぱく質をエネルギー源として使用 するため、体重が減少します。

因みに 、発がん抑制物質の効能 として、からだ の免疫機能をアップ したりする機能 のものがあります。 血糖 が高めの方 は、食べても血糖 が突然 上昇しない、低インスリン食を多く摂る のがベター ですね 。


－病名に関する豆知識－
■肺線維症
肺線維症とは、肺組織が長期にわたって傷害され、線維化して肺機能が失われていく症状のことをいいます。