若く健康で年齢を重ねる為に

今日はピラティス&整体セミナーに参加してきました✨

体って面白い🤣

ここの痛み。。。ここに原因が？？

思う様に体が動かないのは。。え？？そんな事？？

呼吸でそんなに違う？？

と驚きがいっぱい✨

自分の体と向き合う時間って大切✨

毎日しっかり動かして、日を追う毎に柔らかく自由に動かせる体にしていきたいですね💗

#ピラティス#今より若く