のほほん

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10 コメント

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こんばんわ！ (あっちゃん)
2010-07-22 23:53:49
わたさん、一気に梅雨明けしましたね！
関東も今年は暑いです！
でも野菜の価格が落ち着いてきて嬉しい～ｖｖｖ

＞エバンス
骨折が無ければ、もっと面白かったのに…。
ああ、残念！！！
やっぱり、アルカンシェルの呪いなのか？
肋骨のヒビなら、みんな乗ってますが、手をやても、まだ諦めてないのは、ほんとにスゴイ…。

＞新城
明日、明後日、がんばって欲しいですね！
でも、今日も山岳なのに、まだグルペットしないでメインで走ってますよ！！！
これもまた、スゴイ！

＞汗ダラダラで
梅雨を終えると、汗ダラダラでも下りで乾いて涼しくなるのが嬉しいですね！
でも、昼近くになると、汗が出るのが間に合わずに乾くので、１ボトルは水を凍らせて帰りの平坦で頭にかけながら走ってます。
ポラールのシロクマボトルなら、ガチガチに凍らせとくと４時間くらいのライドなら帰りまで冷たいままでいけるのでお勧めです。
もう１本は甘い補給系ですが、夏は薄めに作って、２／３くらい凍らせます。
あと、前の晩からだと中々、１００％凍らせらんないですが、水でなく製氷皿で作った氷を詰めてから水を足して凍らすと速く凍らせる事が出来ますよ。
それから、日焼け止めなんですが、顔や手足だけでなく首周りもお忘れなく！
ここが焼けると、疲れが残りやすいそうです。

てなわけで、熱中症に気をつけて走って下さいね！

では、また～。
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暑い！！！ (わた)
2010-07-18 00:34:45
こっちは、いよいよ梅雨明け。
バンバン、走るぞ！！
って、思うのですが・・・・
まあ、徐々にモチベーション上げて、美容と健康に注意して、頑張ることにします。

＞ツール
さてさて、どうなるのやら？？？
一応、予想どおりの１、２位となっているのですが・・・

＞エバンス
痛々しかったですね。
しかし、自転車乗りって、落車して、擦過傷であろうが、打ち身であろうが、時には骨折であろうが、自転車に乗る。
「おいおい、もう止めとけば・・」と思うのですが、乗る。
あの、気力はどこからくるのだろうか？
いくら、プロだからっと言っても、頭が下がります。
ただただ、怪我が軽傷であることを祈るだけです。

＞新城
始めはあっちゃんさんの書いている意味わかりませんでしたが、今年はステージ優勝が狙える実力がよくわかります。
これから、ちょっと、スプリンターの出番は少なくなりますが、シャンジェリジェをトップで走ってもらいたいものです。

では、あっちゃんさんも気をつけて、わずかな涼風を求めて汗ダラダラで山登り楽しんでください。


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運が良いんだか・・・。（＾＾； (あっちゃん)
2010-07-13 23:14:26
週末のタイミングで、天気が良くなって、結局毎週走ってるうちに梅雨開けです。
先週末は、久々に、カラッと涼しくて、ほんとに気持ち良かったですｖ(＾＾

さて、わたさんは、どこ登ってきたんでしょうか？

＞ツール
カベの涙には、キュンときた女性陣も多かったんじゃないかしら？

＞新城の日？！
新城、バリバリ目立ってましたねｖ
期待されるものが変わってきたことが目に見えて分かる感じで、日本人には感慨深いシーンでしたね！

で、エバンス！
石畳ではカンチェの激引きに乗っかり、山ではアスタナ列車に乗っかって、上手く走ってますね！
アルカンシェルにマイヨを着る表彰式は、たまりませんねｖ

シュレク弟も頼りの兄ちゃんいなくても、一人で喰らいついて最後、ゴールスプリントでもぎ取ったステージ優勝は、カッコよかったｖ

＞タフマン？

いや、それはドーピングだから！（笑
サプリ、クエン酸＋アミノ酸系です。

あああ・・・エバンスがゴム紐状態です！
がんばれ～～～。（>_<
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こんばんわ (わた)
2010-07-09 22:44:37
明日は、梅雨の晴れ間。
と言う事で、走ることにします。
さて、どこ登ろうか？？？

あっちゃんさんの方は雨？？
日ごろの深夜残業で、疲れた身体を、癒して下さい。

＞ツール
序盤は、やっぱり、落ち着くところに落ち着いた感じですか？
カンチェ、ペッタキ、そして、カヴェンディッシュ。
しかし、パヴェはテクニックより不屈の精神力の勝負！！
まあ、総合狙いの選手はしばらく、様子見って、感じでしょうか？
あっ、今日はひょっとして、新城の日？！

＞初めて試したサプリ
タフマン？

では、また。
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夏は基本… (あっちゃん)
2010-07-06 00:49:33
朝から嵐じゃなきゃ走ってます～。
こっちの山は、ひどく崩れるのって早くて午後１時くらいなので…。（＾＾

で、今週は土曜は曇り、日曜は見事ピーカン！
てなわけで、みんな走る気満々で、ペースも速くアップダウンのキツイコースで、マジに足吊る寸前でした。

おかげで、一昨日、昨日と始まってすぐにオチてしまって、まだ、とり急ぎダイジェストしか…。(T_T
でも、カンチェ、きっちりキメましたね！
昨日のペタッキもかっこよかった！
そして、今日は、昨日、初めて試したサプリが効いて、途中からの観戦でしたが、なんとか最後まで持ちました…。
落車でヒヤヒヤして、一気に眠気吹っ飛んじゃったわ。（^_^;
でも運もあったとは言え、シャバネルもすごかったね～ｖ

＞これから、しばらく、寝不足が続くと思いますが

はい、お互いに～。
ちょっと、月末まで、私事でも忙しいので、気をつけなければ…。（＾＾；
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こんばんわ (わた)
2010-07-04 21:04:21
こっちは昼間晴れ！！でしたが・・・・
「山の天気は変わりやすい！！」ってことで、休みました(^^ゞ
あっちゃんさんは？？？

＞カンチェラーラ
いよいよ、ツール開始！！
カンチェラーラ、やはり、トップタイム！！
おめでとうございます<m(__)m>
ところで、アームストロング、コンタドールあたりは、きっちり、決めてますね。
さて、これからどうなるか？
まあ、個人の力＋チーム力。それと、ちょっとの運ですか？？？

これから、しばらく、寝不足が続くと思いますが、身体をご自愛ください(^^ゞ
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いよいよ明日からですね！ (あっちゃん)
2010-07-02 22:06:52
いつも、ここから夏が始まる！って思います。
今、チームプレゼンテーションで新城くん出てきた～ｖｖｖ

＞こっちは、今週末も雨模様。

先週は、土曜日は爽やかな涼しい中を、日曜は、途中から温い霧雨の中を走りました。

＞でも、登っている時に、時たま山の間から吹く冷たい風が

それが、下りですら温い風で…。（＾＾；
例年より湿度が高いのか、急に暑くなったので耐性が出来てないのか…。

＞なんで、あんなに簡単に変速できるの？

そりゃま、スパコンでバリバリ計算して設計しとりますから！
アナログに見えて、実は、最高峰の技術を詰め込んで作られたものなんですよ。

＞あっちゃんさんも自転車通勤ですか？

片道５ｋｍのママちゃりですよ～。

それでは～。
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こんばんわ (わた)
2010-06-25 22:50:47
こっちは、今週末も雨模様。
さてさて、フリーのお掃除でもするか！！

＞900m
激坂で、汗、かきまくり！？
確かに、坂登りは、いやと言うほど汗かきます。
でも、登っている時に、時たま山の間から吹く冷たい風が、汗をかいた身体には、たまらなく心地良い！！
って、思いません？

＞１５年くらい
なにせ、私の現役時代は今から３０年前。
ディレーラーの変速もダウンチューブに付いてるレバー。
坂での変速は上手く変速するか？どうか？ある種の賭けでした。
それが、今はあのカチカチ。
なんで、あんなに簡単に変速できるの？
理解できません。

＞カンチェ、シュレック
誰が調子良いのか？悪いのか？まったくわかりません。
ツールはどうなるんだろ？
まあ、予測は止めて、レースを楽しむことに専念します。

＞サッカー
日本、決勝トーナメントに進出です！！


あっちゃんさんも自転車通勤ですか？

あっ、いってらっしゃい！！(^_^)v
って、遅いですよね(^^ゞ
返信する
関東は… (あっちゃん)
2010-06-23 07:39:11
日曜日は雨だろうと、土曜は超絶蒸し暑い中900登ったんですが、日曜も朝起きたら晴れてて、しかも激坂コースでバケツで水かぶったくらい汗かきました…。（＾＾；

＞ただ、現役時代はスピードメータもケイデンス計も、まして心拍計もなく

そうですね。
この手のが流行り出して、まだ１５年くらいじゃないでしょうか？

＞締めすぎてフレームが凹みました(;_;）

すごいですね？（^_^;
私は握力が、普通の人より無いくらい（よくペットボトル開けれなくて困る…）なので、その心配は全然…。

＞スイス
カンチェ、今年は不調っぽかったですね。
それとも、ツールに向けて三味線ひいてたんでしょうか？
シュレクも途中は目立たなくて、どうなんだ～と思いきや、最後に纏めてくるあたり、やっぱりスゴイなぁ・・・と。
で、去年、ツールで「カワイイなぁ…」と思ってたトニーくんが活躍してたのがホクホクでした。

サッカーは、旦那も見ないので、我が家はニュースでちょい見かける程度？

さて、今日は、本降りっぽいので、ちょっと早めに出勤せねば・・・。

行ってきます～。
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梅雨本番！！ (わた)
2010-06-20 21:48:25
こんばんわ

雨模様の週末。
十分、静養されましたか？
それとも、周回コース？？？
私はもちろん、静養コースですが・・・・

＞ケイデンス
私が現役の頃は、「ただひたすら、軽いギアーで足を回す！！」って、先輩に教わりました。
それが、身に染み込んでしまい、ついつい軽いギアーで回してます（^^;
ただ、現役時代はスピードメータもケイデンス計も、まして心拍計もなく、一体、どのくらいのスピードで走っていたのか？心臓への負荷はどうなの？とか、まったく不明です（^^;

＞登り
確かに、気持ちは前にかけたほうが良いかもしれません。
まあ、身体が思い通りに動けばの話ですが・・・

＞サドル高がジワジワ下がって・・・
１mm、2mm、サドルの高さを変えて、違いがわかる時もあるんですが、徐々に変わるとわかりません(＠_＠)。
人間の感覚は慣らされると言うことでしょうか？
まあ、自転車に限らず、味とか音の好みなども、ある面、慣れで好みが変化しているかもしれません。

＞締める・・
最近はカーボン素材が多くなっているので、思いっきり締めれません。
以前もフロントディレーラー、調節して締めなおしたのですが、その時、締めすぎてフレームが凹みました(;_;）
まだ、傷が痛々しい・・・・・

＞スイス・・・
やっぱり、今はサッカーでしょ！！
なんて、言うとあっちゃんさんに怒られそうですが（^^;
しかし、カンチェ、やっぱり総合狙いは無理なんでしょうか？
山あり、谷あり、平地あり。
ステージレースは厳しいですね。

では、来週末は晴れたら、あっちゃんさんに負けないよう、山登りにチャレンジします(^^)!
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