今日、というか昨日はまたジムへ行ってきました！ここ数日久しぶりに眠りが浅くなっていてうーん...と思っていたんですがジムに行って、そのままあったかいお風呂に入って、夕ご飯を食べたらぐっすりすやすや心地よく眠れました☺️自分の中で、ちょこちょこ起こる体調不良？というまではいかないけれど違和感みたいなのに、いくつかこの時はこうすると良くなる！みたいなマニュアルがあるといいなぁと最近思います。なんか、もう少しかっこいい目標もあるだろうけど、今の私の目標は「健康第一」に尽きるから笑
