今日はジムで初めて30分通して走れました💨最近会った友達も、ジムにハマり出したと言っていて２人で走る速さとか傾斜とか語り合ってたのですが、いい意...

数ヶ月前から、仕事やいろんなことに悩む私はカウンセラーさんから課題を出されました。うま...

昨日から微熱が出て、下がったりまた上がったりを行ったり来たりするので、家でゆっくり転が...

今日は、念願だった外に出られました✨まだ微熱は下がらないけれど、頭痛や腹痛からは解放されたので自転車に乗って近くのお気に入りの場所までお出かけしま...

今日は昨日の夜にNHKでやっていた、サカナクションの山口さんの特集を観ました。番組で、うつ...

仕事をしている建物には、社会で生きづらさを感じて、家の中で暮らしていた人たちがまず外に出る第１歩となる場所があります。私はそこの部屋が入社した時からずっと気になっていて、でも、どん...

今日は初めて　歌の習い事に行ってきました！ずっとやってみたくて、もう何年振りの念願か！という感じです。音域の出し方や腹式呼吸を教わって楽しくて仕方ない！まだ歌を歌うところまで行って...

おじいちゃんと平日の夕方によく水戸黄門を見ていて、毎日人生楽ありゃ苦もあるさって曲を聴いていて、大きくなって本当そうだなぁとしみじみしていたけど今日は　とってもいい日でした...

今日は月に1回の精神科への通院でした。最近２時間以上通して眠れないので、診察を待つ間もうとうと寝てしまいました...

今日はまつ毛パーマの日でした。まつ毛がくるんと上がると、それだけで可愛くなる気がします😊私は今...