休み始めた頃は、1日中ベッドから起き上がれなかったりして食事も入らなくて
え、自分どうしちゃったの？ と動揺しましたが、最近だいぶ落ち着いてきました。
お昼頃には活動ができるし、1日にこなせる用事が1つから2つに増えたりして。
久しぶりにお腹かすいた！という感覚を今日は味わいました☺️
できることが増えると嬉しくなります。
でも、自分には1つ言い聞かせてることがあって。
今回こんな風につぶれたことの1つに自分への見方がよくなかったことがあるなぁと思って。
なんでもできるようになろう、できることが多いから私はちゃんとした人間だ！と自分に鞭を打ってこれまでやってきて、そしてできることが増えることに、より有能な人間になることに幸せを感じていました。
そこに幸せを感じることが間違いだとは思っていないけれど、それが行き過ぎると今回みたいに潰れてしまうとわかったので。
これからは自分が望んでいることを大事にできてるかってところに価値を見出していきたいです。
1日中寝たきりの日があったって、それで体と心が休まったならそれでいい、
運動ができなくても勉強ができなくても
あははって心から笑えた時間がたくさんあったならそれでいい、
そんなふうに切り替えてまた1日1日を探していこうと思います。
今日は、思いっきりカラオケで歌いました🎤
それができたから、今日も幸せな日でした😊
