本当は寒さだけじゃなくて、昨日の落ち込みを引きずって起きづらかったっていうのも気づいてるんですが😅
どんな日でも、毎朝起きて朝ごはんを食べて身支度をして仕事へ出かけなければいけません。
今日は落ち込んでるから休みたいな、とか思うけど休んでしまうともっと後が辛くなるから少し気合を入れて頑張ります。
頑張りすぎると潰れちゃうし、けれど、落ち込んで部屋でヘにょっとしてるわけにもいかない。
大丈夫、切り替え切り替え！と自分に言い聞かせるけど、素直な自分の気持ちも大事にしないと辻褄が合わなくなってしまう。
こんな時、自分のコントロールの仕方が難しいです。
どんな気持ちでもいい、とりあえずやるべきことを淡々とやるしかない、
そうひとまずの結論を出してみました。
