健康診断で凹む

朝から健康診断へいてきました。

視力が一気に低下。
体重が増加。
悪玉コレステロールが加齢により増加。


パソコン仕事だし、スマホばかり見てるから、そりゃ視力も落ちますよ。
ステージでアクションしてるけど、やっぱり舞台公演でのアクションに比べたら、動く量が少ないし。
絶対的に日常の運動量が減ってるし。


こ、これはダイエットだけじゃなく。
生活習慣やら食生活やら全面的な改善が必要なのかも( ゜ε゜；）
これから本気で気をつけますm(__)m


夜は先日書いた、台本の収録。
よし、まずはひとつクリア。
次は年末の殺陣イベントに向けての稽古だ。
早くプランニングを完成させなくちゃ。