睡眠は大事。

どうにも調子が悪くて、深夜2時頃から夕方18時くらいまでずっと寝てました。
15時間くらい眠ってました。
かなり楽になりました。

ただの睡眠不足だったようです(;^_^A

普段、夜勤仕事しているせいか、休日夜の睡眠が浅くなったり。
現場後で疲れているはずなのに、なかなか眠れなかったり。

身体のサイクルがズレてるのかもしれません。
深夜に筋トレしてから寝るのも良くないのだろうか？

年齢も年齢だし、無理は禁物。
ちゃんとケアもしながら鍛えていきましょう。

閑話休題。

11月3日は、例年なら都内の大きなお祭り現場ステージによく入ってました。
今年は中止になってたことを今になって知りました。

ご多分にもれず、大きなステージやお祭りは軒並み中止。
芸能の仕事も激減して、なかなか元に戻る兆しが見えません。
残念だし寂しいものです(´・ω・｀)