ホットウイスキー

冬のウヰスキーはホットに限る…

アテにチョコはマスト

家御飯#2

最近の晩御飯

メトポ

都内移動は基本メトロ

気付けばメトポ貯まって〼

ポイントはパスモにチャージ出来るんで便利

シトロエングランドC4ピカソクリーンディーゼルの維持費

昨日午後ようやくクルマが修理からあがってきた

約7年で10万km乗って、今月部品交換に掛かった費用

ブレーキパッド&ディスク交換

　オートバックス 約13万

サーモスタットハウジング交換と点検

　ディーラー 約14万

そして、4月には3度めの車検

　オートバックス 約15万

まだまだ掛かるクルマの維持費

バッテリー交換

　ディーラー 約7万〜たぶん年内で交換

タイヤ交換

　宇佐美 約10万〜2年以内予定

タイミングベルト一式交換

　ディーラー 約20万〜2年以内予定

いまわかっているだけでもこれだけ…

嘗て17年20万km乗ったランクルプラド70ディーゼルでも

部品交換はしてるがここまでのインパクトはなかった…

外車の維持費はインパクトある…

シトロエン預金せねば

日曜は若洲海浜公園へ

緑道公園伝いに若洲海浜公園まで歩いてきた

辰巳の森緑道公園➜夢の島緑道公園➜

新木場緑道公園

遠くに房総半島、海ほたるが微かに見える

葛西臨海公園



ようやく若洲海浜公園が見えてきた

今度は若洲海浜公園サイクリングロードを歩いて、

東京ゲートブリッジを目指す

東京ゲートブリッジからは折返し



新木場若洲線をまっすぐ歩いて、夢の島緑道公園へ

最後は辰巳の森緑道公園を抜けて帰宅

土曜ぐるり散歩

昨日は朝イチ西新井大師西で仕事して、昼前に帰宅

本調子じゃないのでプールは行かずに、午後から散歩

潮見➜枝川➜豊洲➜ぐるり公園のルート

晴海サイドからぐるり公園先端を目指して歩く

風強い！！

寒い！！

ひと少な！！

ぐるり公園の先っぽ

ここから有明サイド

こっちのほうが風は穏やか➜東雲経由で終了

相当防寒対策したが、めちゃ冷えた

また、体調悪くなったかも…

冬の朝もヨーグルト

寒い季節も朝は基本ヨーグルト

コーンスープで身体温めてから食べる

ヨーグルトのトッピングには、

ジャムと

くるみに、バナナ、

フローズンフルーツ

そして、今冬のヒットは、リンゴのコンポート

復活

久々に風邪引いてダウン

今日からいつも通りで

修理のはしご

昨日、東雲のオートバックスにお願いしてたブレーキパッド&ディスクの交換がようやく終わった

と思ったのも束の間、冷却水漏れアリ⤵

ディーラーでないと点検が出来ない箇所らしく、そのまま有明のディーラーの修理工場へ…

夕方連絡あって、部品交換で約16万の出費が確定😱

修理から上がってくるのは月末の予定

海に行けるのは3月から😂

紙容器のジャム

紙容器に入ったジャム

数年前にいっときハマってたが先日のイオンでの購入を機に

マイブームが再燃

ソントン

香ばし黒ゴマクリーム

ソントン

しゃきしゃきリンゴジャム　シナモン入り

ここで改めて気になったのが、

ソントンの創業年(戦中)と、ピーナツキャラ

企業理念｜ソントングループについて｜企業情報｜ソントン株式会社

元々製造業の一端を担っていた者としては、モノは違えど、

メーカーとしての企業理念とピーナツキャラの由縁に感銘

語れるものがあるって、メーカーの強み…

そして、

ソントンではもう製造されてないけど、ありました♥️

スドージャム

メイプルジャム

スドージャムは会社としての創業は大正だけど、

ジャム作り始めたのは、戦後の1950年から🥸

沿革 - スドージャム｜長野県安曇野市でジャムJAMの製造、販売を行うスドージャム

元は酒造メーカーだったそーな

定番過ぎてスルーしてきた紙容器のジャム、改めて要✔

プール4surfing#17#18#19#20#21#22#23#24

長くショートでサーフィン続ける為のプール

継続中😜

最近、監視員のオジさんから助言受けて、

クロールのフォーム改善でバタ足トレーニング中

#17

2/3(月)ストレッチ30分+歩30分

#18

2/4(火)ストレッチ30分+バタ足0.5km

#19

2/7(金)ストレッチ30分+バタ足0.5km

#20

2/8(土)ストレッチ30分+バタ足0.5km

#21

2/9(日)歩30分+バタ足0.5km

#22

2/11(火)ストレッチ30分+歩40分

#23

2/13(木)バタ足0.5km+歩40分



#24

2/14(金)ストレッチ30分+歩40分

バタ足だけで息継ぎしながら泳ぐって、けっこーハード

直火は、うまい。

昨日は蒲田で昼ごはん

バーガーキングで、クーポン使ってスパイシーワッパーSET

ワッパー最高♥️

ソントン

ソントンのカスタードクリーム、

リニューアルされてた…

旧ver

ファミリーカップ｜商品一覧｜ソントン株式会社

ソントン、再発希望

メープルスィート

リンゴジャム　シナモン入り

と、思ったらリンゴジャム、秘かに売ってるらしい…

イオンやワイズマートでは売ってないだけみたい

ヨネさんのSURFIN'LIFE 2025#2

アフターサーフ銀座から20年以上の付き合いのヨネさん、

たまに海で一緒にサーフィンしてたけど、

昨年、都内から勝浦に移住して、

今は波乗り三昧の生活

自分にとっては数少ないサーフィンマスターのひとり

豊洲ぐるり散歩

昨日は建国記念の日、

本来なら朝イチ海だけど、クルマ無し生活中につき、

昼から久々の豊洲ぐるり公園がどんな感じか散歩してきた

2021年の大晦日を以て一切走らなくなり、

豊洲ぐるり公園に来ることもなくなっていたんで…

いきなり、ブランズタワーとダイエーが出来てた！

有明サイドは相変わらず人少なめ

晴海サイドもこの日は風が強かったせいか、人少なめ

東雲➜豊洲ぐるり公園➜枝川で約2時間の散歩コース

本読んでる人いたんで、今度俺も真似してみよ！