今日のカレーはチキンカレー
にんにく、生姜、野菜とお肉を炒めたら
薄力粉をパラバラ
水とカットトマトを入れて
コンソメ、カレー粉、ウスター、ケチャップ。
投入後は弱火でグツグツ
あればシナモンシュガー、スパイス、醤油etc.
適当に
ルーは使わない方が胃もたれしないし
洗い物も楽ちん
【メニュー】
チキンカレー
サラダ
ミネストローネ
食後の桃
今日も暑くなりそう。
台風直後は涼しくなったのに・・・
中3娘の朝は前髪のセットから始まる
時間のかかることかかること
朝ご飯食べる時間がないじゃないか❗️
だから、朝の炭水化物は🍙おにぎり🍙
パクッと食べやすいらしい
おにぎり
チーズオムレツ
サラダ
昨日の残りの焼きナス
昨日の残りの豚汁
バナナヨーグルト
今日はピーマン🫑にチーズを詰めて肉巻きに。
主菜はこってり。
副菜は焼き茄子とこんにゃくでサッパリと。
【献立】
ピーマンのチーズ肉巻き
焼き茄子
ピリ辛こんにゃく
豚汁
ご飯
