心のガス抜き

人は多かれ少なかれ嘘をつきます。

私の記憶では、幼い頃親に怒られそうなときに適当な嘘をついて、その場をやり過ごしたり。

仲良しで大好きだったお友達と、ちょっとしたことで喧嘩になって「〇〇ちゃんなんて大嫌い！！」とか。

仕事をするようになると、前日飲みすぎて朝起きれなかった時に「具合が悪いので休みます」とか。

考えてみると、数知れず嘘をついて生きてきました。

嘘をつくと心がちょっぴり苦しい感じがします。
嘘をついたことへの罪悪感からでしょうか・・・。
バレたらどうしようという、後悔の念からでしょうか。

人に嘘をついているときは、自分にも嘘をついているのではないのかと思います。

自分に嘘をつき続けると、心を窮屈にします。
心を窮屈にすると、本当の自分がだんだん押しつぶされていきます。


こんな嘘もあります。
自分で自分に嘘をつくというのは、
例えば・・・
「仕事だけど具合が悪くて休みたい。だけど、人がいないから休めない。」
「大事な会議があるから休めない。」とか。


ママ友と話していて、あまり賛同できない話の内容なのに調子を合わせてしまったり。

辛い状態でいると集中できないし、いつもは何とも思わない事でイライラしたり。
身近な誰かに八つ当たりをしたり。
そんな自分から抜け出したいのにどうしていいかわからない。

自分で自分を押しつぶしている状態ですね。

小さな嘘の繰り返しで自分を窮屈にしていくと、その窮屈な感じが当たり前になってしまいます。



・・・。



私にも経験があるのでとてもよくわかります。




苦しい状態にいるとき、そうなると、心が絶えられなくなってくるとわかりやすくSOSを出します。

そのSOSの出し方は人それぞれですが、理性がなくなり、自分でもブレーキがかからないくらいに暴走してしまったり。

見えない世界では、自分を見守ってくれている存在やご先祖さまは何だかの価値地でお知らせをしてくれていたりもします。

ケガをする人もいるかもしれません。
病気になる人もいるかもしれません。

ここまでの状態になる前に、気づくことが必要ですね。



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



🎈風船があります。
その風船はストレスを溜めてくれる風船。
その風船が膨らんで破裂しないようにガス抜きが必要です。

自分を大切に💞

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


ガス抜きのお手伝いをさせていただきます。





イベントに出展させていただきます。

7月28日（日）　Bonoフェスタ　「ココ∞smile」
　　　　　　　　相模原市南区相模大野3-3-2
　　　　　　　　ユニコムプラザさがみはら
　　　　　　　　BONOサウスモール３F　　実習室２

心の解放

私達は経験をしに地球に来ました。

目の前に起きている事は現象だという事を知りましょう。
自分のハートがどう反応するのかを知る現象。

心の反応を無視せず、自分がどうしたいのか考える事がよいでしょう。

例えば、映画を見に行きます。
とても感動する映画だと薦められ見に行きました。
会場から、すすり泣く声が聞こえてきます。

でも、自分は涙が出るほどではなかった。
時々そんな自分を恥じるような人がいますが、自分のハートの反応をそのまま感じる事が出来ればいいのです。

同じ現象を経験したとしても、ハートの反応は人それぞれ違います。
自分の経験を大切にし、そこからの気づきは自分だけのものです。

比較は入りません。
押しつけもいりません。

全て自分のもの。

その経験から、助けを求めている人に対して手を差し伸べることが出来たのなら、とても素敵な事につながっていくでしょう💞