ご提供の活動関係の方も無理がなく、春も夏も秋も継続できる目標を持って今年もがんばろうと思います。
・ワークアウト/ランニングは月に2回以上を継続
・実年齢より7歳若く見えるよう、清潔感に気をつける
・良いワインの摂取の頻度を昨年より週1回増やす
・ブログは週1回以上更新
ぬるすぎるというつっこみはお許しください（笑）
継続の達成を最重視なので。
プライベートに関することで書けることでは、ある言語の習得を継続しているので、スコア20%分の向上と、きれいな言葉を使えるようになることです。でも、きれいな言葉の方は5年はかかるでしょうか。
・ワークアウト/ランニングは月に2回以上を継続
・実年齢より7歳若く見えるよう、清潔感に気をつける
・良いワインの摂取の頻度を昨年より週1回増やす
・ブログは週1回以上更新
ぬるすぎるというつっこみはお許しください（笑）
継続の達成を最重視なので。
プライベートに関することで書けることでは、ある言語の習得を継続しているので、スコア20%分の向上と、きれいな言葉を使えるようになることです。でも、きれいな言葉の方は5年はかかるでしょうか。
ワインは赤ワインがお勧めです。体を温めますし、ポリフェノールを多く含むため、抗酸化作用により、若さを保つのに役立ちます。
ブログの更新は、週1度はされたら、自分を客観的に振り返る機会を得ますので、心も頭もさび付かないでしょう。かくいう私は、パスワードを紛失してしまい、現在はブログの更新ができなくなってしまいました。また、新たに始めようかな、と考えているところです。
赤ワインはやはり身体に良いのですねー 美味しいので嬉しいことです。
パスワード忘れは困ってしまいますね。私も油断していると時々やらかします（笑）