こんばんは
今日は仕事後に歯医者に行き、歯の掃除をしてもらいましたー
普段うまく磨けないところをしっかり掃除してもらえるので、スッキリしました
そして、今日はこれを飲みましたょ
頂き物ですが、ごぼうの風味が優しくて美味しかったです
便秘予防にもなるらしい
体重53.8
体調⭕️
朝ごはん
ピーナッツのコッペパン
バナナとナッツとハチミツのヨーグルト
青汁
昼ごはん
（写真忘れました
）
）昨日の夕飯の残りを詰めた弁当
夜ごはん
バターチキンカレー
コロッケ
サラダ
食事内容、ダイエット前と変わってないですよね
でも一応、食べる量減らしたりサラダから食べたり、気をつけてます
話は変わりますが、私の癒しのアプリ「マリモ」がすごく成長しました〜
画面からはみ出てます
気付けば4年も。。。
たまの水換えをするだけ、
でもアプリ開くとコロコロしたマリモと優しい音楽に癒されます
では、明日もいい一日になりますように
おやすみなさい
