先日やった
確定申告の
入力。
私にとって
相当の
ストレスだったようで
眼精疲労と
頭痛を
引きずって
いました。
自分の
持っている
知識を
ふんだんに使って
整えようと
試みるも
強張りは
なかなか
消えず。
困りました。
昨夜
動物系の
テレビを観て
のんびり
過ごしていたところ
絶対に
泣いてしまう
内容が
始まりました。
やだなぁ。
観終わった後
しばらく
余韻が残るし
・・・。
と思いながらも
観続けていると
案の定
涙腺が崩壊
しました。
番組終了後に
入浴を
したのですが
湯船の中でも
思い出し泣き。
すると
なんだか
頭と目が
スッキリしたように
感じます。
目の奥と
頭の痛みが
ないのです。
これは
もしや
泣いたからでは？
この数日
何をやっても
居座り続けた
頑固親父が
腰を
上げてくれたのです。
泣くことは
心の浄化に
なります。
でも
緊張を解いて
緩めてくれるのは
知りませんでした。
調べてみると
泣くことで
ストレス物質が
体外に
流れ出るらしいのです。
泣くことって
大切！！
大人になると
泣くことは
弱いことだと
自分に
言い聞かせて
我慢しがちです。
しかし
内側から
湧き出たものは
無理矢理
止めずに
出し切ったほうが
自然の流れです。
結果
自分のためにも
なりますし。
これからは
泣きたくなったら
素直に泣く！
心身が
強張ったら
意図的に泣く！
泣くことを
楽しんでみようと
思います。
