やっと…

痛めた腰がようやく治りました～




自分が思うように動けるってやっぱり良いですね(笑)





何度も息子に[運動不足はで得する事は無い!]と言われましたが、その通りです…





パートの行き帰りやお買い物の時自転車や不定期のお散歩だけでは運動のうちに入らないのですね




お散歩会を日課にしなければいけないかしら…





でも、直ぐに止めたら息子にまた馬鹿にされるだろうし…





今日パート先でも[健康が1番なんだからね…]と言われましたから、何か対策をしなければ