若葉駅前不動産のブログ!

センチュリー21明和ハウス代表の鈴木です。

腰痛。原因は?

2011-08-14 11:04:00 | 日記
8月10日より夏休み 

毎日7Km 歩いてました

ところが、大失敗 

歩いた後にストレッチ を忘れていました

12日より右側の腰痛  
接骨院に行くと 先生がイキナリ、ストレッチしてないでしょう。

右側の股関節が  イテテ  イキナリ 股関節を イテテ 無理やりグイグイ

完璧に 固まってます

13日も診てもらい  かなり楽になりました。

今日もストレッチをしました。 ヤリスギ