8月10日より夏休み
毎日7Km 歩いてました
ところが、大失敗
歩いた後にストレッチ を忘れていました。
12日より右側の腰痛
接骨院に行くと 先生がイキナリ、ストレッチしてないでしょう。
右側の股関節が イテテ イキナリ 股関節を イテテ 無理やりグイグイ
完璧に 固まってます
13日も診てもらい かなり楽になりました。
今日もストレッチをしました。 ヤリスギ
毎日7Km 歩いてました
ところが、大失敗
歩いた後にストレッチ を忘れていました。
12日より右側の腰痛
接骨院に行くと 先生がイキナリ、ストレッチしてないでしょう。
右側の股関節が イテテ イキナリ 股関節を イテテ 無理やりグイグイ
完璧に 固まってます
13日も診てもらい かなり楽になりました。
今日もストレッチをしました。 ヤリスギ