隠れ肥満。

健康診断で隠れ肥満が発見　

9月より内臓脂肪を減らす事に挑戦　　

体重計を買替、毎日計測　

11月8日に内臓脂肪が９から8.5に　

しかしその後　変動なし　

ウエストは６㎝縮小　その他は変更なし。

ネットなどで調べると、内臓脂肪は落としやすい　　と有るが　

全然変化無し　　もう少し頑張ります