お野菜を食べるのを増やしたくて、最近はチンするレシピを色々参考にしています☺️
材料
オクラ
鰹節
出汁醤油
1.オクラを洗って40秒チン
2.鰹節と出し醤油で和える
つゆの素のでも美味しい！
残ったら翌日の朝食の納豆にまぜます。
色々インスタの時間レシピを参考に✨
材料
キャベツ
ごま油 小さじ 2
白だし 小さじ 3
かつお節
しらす（あれば）
1.キャベツを2分電子レンジでチン。
2. ごま油、白だし、しらす、カツオぶしを和える
簡単で美味しいです！
翌日のお弁当に入れる時には、塩を🤏足します。
