今年になって

やっと外出しました。
2日にスーパーで買い物した以外、この正月にはどこへも行かず家で静かにこたつにあたっていました。
きょうもスーパーに買い物に行ってきました。

寒いと動く気がしなく、運動不足になるばかりです。

けど、例のK子さんに誘われこれから散歩に自分が行ける時にいくかもしれません。
散歩というけど、何人かで一緒に歩くけどあれは散歩というものではなくウーキングです。

みんな集まると5人ぐらいになるけど、3人はものすごく歩くのが早いので追いついて歩くのがやっとです。
私とK子（さん）はいつも後になります。

もう少しペースをおとして楽しく歩いたほうが、健康に効果があると聞いたけど、その中のひとりが早く歩かないと腰痛がなおる効果がないのだとか言ってどんどん歩きます。

ただ早いだけで治る効果はないと思うけど。。。
姿勢を正してゆっくり歩いたほうが効果があると聞いたんだけど、私はそのGRでは下っ端なので言ってもだめなんです（＾＾；）

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