９月に

いつのまにやら秋になりました。
昨夜まで雨が降り、きょうは少し空が明るくなり蝉も泣いています。
今年は全国的に雨の災害被害があり、その上にコロナ感染者も多く大変です。
個人的にも腰痛で大変です。
本をみたり腰痛改善の体操したりしているけど長続きしないです。
２．３日続けて改善がみられないとやめて違うのをやってみたりして続かない。
継続が肝心だとわかっていてももっといいやり方がないか、すぐ治る体操はないかと思って色々変えてしまうのがいけないですかなと思っています。
持続改善が肝心ですかな。