朝は寒いくらい

でも日中は暑いです。
少し動いただけで汗がだらだらでました。
いつになったら日中も涼しくなるのでしょうか

腰痛は相変わらずありますが、夜寝るときに体操を少し多くしたら少し調子がいいです。
また体操を続けてみたいと思います。