なぜ( ´ー｀)y-~~やめたい？

7月に仕事を辞め

心も身体もぐたくた😱

なーんもやる気が出ない❗

座っていれば( ´ー｀)y-~~

日に３箱🚬

旦那もスモーカー

夫婦揃って煙突状態

旦那が何故か検診追加に頭部ＭＲＩで

脳血管の狭窄みつかって

禁煙🚭を言われちゃいました😰

10月から🚬の値段上がるし

丁度タバコ止めたいと思っていたので

夫婦揃って減煙→禁煙を

目指す事に7月21日から開始

減煙の為にはじめた事

1:タバコの代替え→エアーミニ購入

2:減煙、禁煙アプリで管理

3:掃除アプリ→動いている時は🚬忘れる

頭がニコチン脳なので

タバコの減煙からはじめる

消極的な私です( ´Д｀)=3

それでも今日目標達成の為に追加項目

4:ブログ開設

何事も三日坊主

継続性がないアカンタレ

目標達成できるかな?

チャレンジ必要、必要❗