こんばんは🌛
遅い時間になってしまいましたが書かせてもらいます🍀*゜
大学卒業後は営業の仕事に就いたのですが、想像よりブラックだったので辞めて、知り合いがトレーラーの会社をやっていたのでやらせて頂くことにしました😊
トラックはやってみたい仕事の1つだったので免許も取らせて貰えたしラッキーでした✌️
仕事を始めてから１年を過ぎたあたりからいきなり腰が痛くなってきました🥲
なかなか整骨院にも行く時間もなく休みも日曜日だったので病院にも行けず自分でストレッチ等をして最悪の状態にならないようにしてました💦
ですがやはり限界はきますね、、
痛みの場所は腰ではなく右足の太ももでした😅
もちろん腰も痛いのですが右足の方が痛すぎて腰の痛みを忘れるぐらいでした...
ほんとに夜寝てる時も痛くて起きてストレってしてを繰り返し、仕事の運転中も痛くておしりを上げて体の向きを変えたりと痛みと戦ってました😓
ここまで見たら休めば？って思う人いると思うんですけど有給も無くて毎日みんなで達成しているノルマを自分が休むとみんな走りっぱなしで休憩が無くなるのです、、
朝4時に仕事場について終わるのが16時から17時ぐらいなので自分がいて休憩2.3時間あるのですが1人居なくなると休憩なくノンストップになるので、責任を感じやすいタイプで休めなかったのです😅
周りも基本的に休まないし、最終的に5年間務めて1回も仕事を休まなかったです😇
足の話に戻りますが、太ももの中の筋？神経？を思いっきり引っ張られてるみたいな痛みで何も対処法が無かったのです
右足も引きずっているようになり流石に痛すぎましたね😂
たまーに早く終わったので整骨院に行ったのですが根本的な腰を治さないと足の痛みは無くなりませんって言われるのですが、、
それは分かってるんだけど私生活に支障が出てるからまずはマッサージとかで足の痛みを取って欲しいと話しても腰をやらないと意味が無いと言ってくる頑固な人ばかりで、諦めて腰をやってもらっても全然良くならないし伝えてる事に理解が無いのは苦しいなと想いました💦
会社の人が行っているところを紹介してもらい、行ってみたのですがそこの人は痛みを理解してくれて腰は電気で温めるだけで太ももを中心にやってもらいました😆
ですがやはり1ヶ月たっても痛みは引かず、諦めて自分の知識とやり方でやる事にしました！
結局自然と痛みが取れて、治るまでに3.4ヶ月かかりました...
長すぎるしこの期間痛かったァァ
これを機にトレーニングなど改めてやるようになり2年ぐらいはたまーにくる腰の痛みだけで過ごせました🫡
この辺りから感じ始めたのですがぎっくり腰とかの人は主に腰が痛い！だけだと思うんです！
ですがヘルニアだと神経が触れているのでホントに痛くなるのは腰じゃなくて足なんじゃないか？と🤔
この続きはまた明後日✋(◉ ω ◉｀
健康のためにも毎日体を動かすことは大切ですね！
めんどくさい！と思うかもしれないですけど40分ぐらい歩いてストレッチをするだけでもだいぶ違うと思います😊