今日は朝から頭痛がして午前中いっぱい調子が悪かったのです。
午後からは美容院へ行きさっぱりとしてきました。
いつも行っている美容院はマッサージをじっくりしてくれるので
頭痛（肩こりからくる頭痛なので）もすっかり良くなり、一石二鳥でした。
こう暑くなってくると 
Choco☆の散歩が早朝か夜になってきます。
散歩コースはアスファルトばかり、
日中は日が当たっている地面はアッチッチなのです。
夕方も地面が暑くなっていたので気温もなかなか下がらず
夜になってからのお散歩となってしまいます。
今日のお散歩は夜でした。
昨日ほどジメジメした気候ではなかったので
気持ちのいいお散歩となりました。
お散歩いけてchocoくんよかったですネ。
１、枕をはずして仰向けに寝る。
２．両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
３．この状態を３分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。 谷中初音町
ありがとうございました。