ダイエット

神戸灘区と中央区の境目岩屋の美容室エンジェライトです

芸人の友近が５８キロから５０キロの減量に成功したそうで
ＤＨＣのダイエットアワード2009でのことです
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/diet/
ダイエットは今や男女問わず最も関心があるのではないでしょうか
うちのサロンにも最近ターザンという雑誌を置いてますが

結構女性の方も見られますね
ちょっと健康志向に変わってきていますね

でもまず痩せたいのなら
食べないこと、そこから始まります

消費カロリーと摂取カロリーのバランスですね

でも健康を害してはいけないのでそれなりの知識を持った方に
アドバイスを仰げばいいと思います

僕の経験からいうと
僕は約７０キロくらいあった体重が
半年で６０キロまで落ちました
一年後には５７まで落ちてしまいました

何をしたかというと、お客様に結構話してはいますが

夜のご飯(米）をやめました
キャベツと豆腐だけでお酒(焼酎の水割り）
ビールはやめました

炭水化物はやめてビタミンと食物繊維
それとタンパク質ですね

その代わり朝と昼はしっかりと何でも食べて
間食はやめる。

それだけですね

とりあえず１ヶ月やってみるとなんだかおなかの周りがスッキリします

その調子でその気になると自信もついてくるので

上手く行くと思います

僕の場合はお酒を飲みながらという楽しみがあったわけで

わりと楽だったんですが、

つまりダイエットを苦しくツライと考えずに

楽しみながら「痩せたらこの服が着れる」とか何か

現実的な目標を持つとやりやすいと思います

実際スッキリしていく自分をいつも想像していましたから

あ、あとドレッシングは気をつけたほうがいいです
ノンオイルのものを使ってかけないで
キャベツをつけて食べたほうがいいです

頑張ってください

三国志

神戸灘区と中央区の境目岩屋の美容室エンジェライトです

レッドクリフという映画もう見ましたか？
これは三国志の中の赤壁の戦いを映画化したものですが
結構面白いそうです

僕は高校の時に三国志に出会い
その壮大な物語と登場人物一人ひとりの描写の細かさに夢中になって
もう何回も見直しています

高校の時と今とでは作品に対する思いも変わり
登場人物に対しても若い時憎らしく思っていた人がだんだんと
人間らしさを感じたり
正義の味方のように感じていた人が偽善ぽく感じたりと

その時の自分の年齢によって
感じ方が変わるものなんですね

三国志
赤壁とは・・・
http://redcliff.jp/sekiheki/index.html

という感じで結構日ごろから使っている言葉などがあるんですね

もう一度読み返してみようと思ってます

肉

です

今日は

バーベキューです。場所はなぎさダイニング、桜も見頃ですが
やはり花より肉！

新情報

神戸灘区と中央区の境目岩屋の美容室エンジェライトです

お店の前にバス停が出来ました今日から100系統の市バスが止まります
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/teiryuujo/kei100.html
そういえば僕も神戸に来てから一度も市バスに乗ったことないんです

一度のってみようと思います

六甲道まで行くみたいですね

これで店の目印になります

「阪神岩屋バス停」前です

さて4月になりました

これからも色々と考えて皆様に新しい情報など送ってみようかと思います

まず5月の4日、ハーバーランド内のスペースシアターで

コンテストがあります

うちからはジュン君とユウちゃんが出場します

これから二人は練習の毎日です・・・