睡眠

あおぞらネットです

最近不規則な生活で遅寝 遅起きでヤバいと思い、寝る時間は変えずに朝を早く起きるのを2日続けたら、早寝ができました。朝起きる時間は固定していきたいと思いました。

最後まで読んでいただきありがとうございます。周りに広めてくれると嬉しいです。