備蓄にマグネシウム食品

備蓄にマグネシウム食品が欠かせない理由！？備蓄するべきマグネシウム食品とは？【栄養チャンネル信長】



ストレスが知らないうちに溜まってくると危険です。

動画で言っている備蓄すると良いマグネシウム食品を書いてみました。


あおさ　　わかめ　　昆布　　ごま　　アーモンド　　カシューナッツ　　カレー粉　

ピーナッツ　　切り干し大根　　するめ　　ココア粉　　しらす干し　　豆みそ　　大豆



ところで長期的にアルミニウムが蓄積するとヤバイらしい。

それに関しては、こちらの動画をどうぞ！⇒脳を壊すアルミニウムを今すぐデトックスしよう！アルミニウムを排出させる栄養素とは？【栄養チャンネル信長】