ウォーキングの効果

今の時期は寒いのでジョギングはお休みしてウォーキングを楽しんでいます。

明日あたりから本格的に寒くなるということで、今日のうち歩いていこうと出かけました。

出発するのが遅かったので、辺りは暮れかかっていましたが、音楽を聞きながらあるくのでロマンチックな気分になります。

以前はウォーキングして何になるのだろう？と思っていましたが、これがカナリいいのです。

パフォーマンスが上がるし、寒さもあまり感じなくなる。

そんなわけで、時間が許す限りウォーキングしていこうと思いました。

Thank you for reading this to the end.


【R&B Relax 36】Cozy music / Chill / 作業用 / Ballad / リラックス / 勉強