身も心も軽くなるように

昨日の動画でデビッド・A・シンクレア博士の驚くべき若返りの姿を見て私は自分の現在の体重が気になりました。何しろちょっと食べ過ぎたと感じていたので。

そこで量ってみたところ、やはり少し増えていましたね。💦

ただ体年齢は実年齢より10才以上若くて以前とさほど変わっていないように思います。

でもね、感じたのですよ！何か体がドヨ～ンとしていると。

スカッと晴れやかな感じではなくて、物事を処理する能力もやや落ちている感じがしました。

これはヤバイ！　そのことに気づかずに空腹時間を取らない生活を送っていたら、どんどん泥沼にはまってしまうところでしょうね。

身も心も軽くなるよう生活を見直したいと思いました。

Thank you for reading this to the end.


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